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Angst ist ein lebenswichtiges Signal, das bei Gefa

Angst ist ein lebenswichtiges Signal, das bei Gefahr oder Bedrohung auftritt. Es versetzt unseren Organismus in eine erhöhte Alarmbereitschaft und führt zu einer Flucht- oder Kampfreaktion. Ohne Angst würde der Mensch nicht angemessen funktionieren.

Angst kann aber auch krankhaft werden und die Anpassung an die Umwelt erschweren.

Sie kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und äußert sich oft in übermäßiger Sorge, Nervosität und in Panikattacken. 😥

Diese Störungen können durch verschiedene Faktoren wie genetische Veranlagung, Umweltbedingungen oder traumatische Erlebnisse ausgelöst werden.

Immer mehr Jugendliche sind davon betroffen, es gibt Hilfe und Unterstützung 👍😊

Es ist wichtig, dass betroffene Jugendliche Unterstützung erhalten, sei es durch Gespräche mit Vertrauenspersonen, Therapie oder durch Selbsthilfegruppen. Frühzeitige Intervention kann helfen, die Lebensqualität zu verbessern und den Umgang mit Ängsten zu erleichtern.

Hilfsangebote findest du auf der Homepage: www.infopoint.bz

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Bist du auf Suche nach einer Arbeit oder einer Leh

Bist du auf Suche nach einer Arbeit oder einer Lehrstelle? Bei der “eJobBörse” der Autonomen Provinz Bozen bist du richtig.

Ob Studentenjobs, Lehrstellen, Teilzeit- und Nebenjobs, Praktikumsstellen, Stellenangebote für Fach- und Führungskräfte, Jobs im öffentlichen Dienst, sowie öffentliche Wettbewerbe...hier wirst du fündig!

Die Jobbörse Südtirol gibt es auch als JOB-APP für Android und iOS.

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📣 Conosci i tuoi diritti per difenderli!
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📣 Conosci i tuoi diritti per difenderli!
🌈 Ogni opuscolo della serie SACKLADVOKAT offre risorse preziose su temi importanti per ragazze e ragazzi.

Diese Broschüre beschäftigt sich mit dem Thema "Kurzinfos zu den Dokumenten für junge ausländische Staatsbürger*innen" und kann auf unseren Websites heruntergeladen werden.
Denn Kenntnis über die eigenen Rechte ist der erste Schritt, um sie zu verteidigen.

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👉 Il cambiamento inizia dalla consapevolezza!

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Finde die richtige Lernmethode für dich heraus!

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Lerntipps: 👍

- Teile den Lernstoff immer in kleine Portionen ein. So hast du öfter Erfolge, wenn du eine Stoff-Portion abgeschlossen hast.

- Mach regelmäßig Lernpausen: Man kann sich höchstens 45 Minuten konzentrieren, alles, was du dann noch lernst, wird nicht mehr "abgespeichert".

- Versuch dir möglichst oft Eselsbrücken zu überlegen. Zum Beispiel um dir -
Jahreszahlen zu merken: 7 5 3, Rom schlüpft aus dem Ei. So kannst du das
Gelernte leichter abrufen.

- Verwende für deine Aufzeichnungen verschiedene Farben!

- Belohne dich, wenn du etwas geschafft hast.

- Schreib zum Beispiel Vokabeln oder Formeln ein paar Mal ab.

- Halte deinen Arbeitsplatz möglichst ordentlich. Alles, was dich vom Lernen
ablenken könnte, hat nichts auf deinem Schreibtisch verloren.

- Sag dir das, was du lernen musst, laut vor.

- Wenn du neue Vokabeln lernst, dann merk dir am besten einen ganzen Satz, in
dem das Wort vorkommt.

- Wenn du dir etwas gar nicht merken kannst, dann schreib es auf einen Zettel und
häng ihn bei dir zu Hause auf. So liest du es dir unbewusst immer wieder durch und
merkst es dir leichter. 📕📏

#jugenddienstmeran #jugendarbeit #südtirol #altoadige #infoboard #infopointbz #infosquare_media

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