Angststörung | infopoint.bz

Angststörung – A gegen tiafe Ongst konn men eppes tian

Deine Angst wird zum Problem, wenn…

sie ohne ersichtlichen Grund auftritt, in völlig harmlosen Situationen oder Bedingungen,
sie zu häufig auftritt, zu stark wird oder zu lange dauert,
sie zum Kontrollverlust führt,
sie großen Leidensdruck verursacht,
sie Anlass ist, bestimmte ganz alltägliche Situationen zu vermeiden.

Angst ist ein lebenswichtiges Signal, das bei Gefahr oder Bedrohung auftritt. Es versetzt unseren Organismus in eine erhöhte Alarmbereitschaft und führt zu einer Flucht- oder Kampfreaktion. Ohne Angst würde der Mensch nicht angemessen funktionieren.

Angst kann aber auch krankhaft werden und die Anpassung an die Umwelt erschweren. Etwa 10 Prozent der Bevölkerung leiden unter einer Angststörung. Frauen erkranken häufiger als Männer. Personen, die über längere Zeit an einer Angststörung leiden, entwickeln oft depressive Symptome wie Niedergeschlagenheit, Hilflosigkeit oder Erschöpfung. Depression, Alkohol- und Beruhigungsmittelabhängigkeit sind die häufigsten Folgekrankheiten von Angststörungen.

Kurzdefinition Angst/Angststörung/Panik

Ängste, die sich auf bestimmte Dinge (Schlangen-, Blut- oder Hundephobie) oder Situationen beziehen, werden Phobien genannt. Phobien vor Dingen können mit einer Therapie leicht überwunden werden. Phobien können aber auch die Begegnung mit Menschen betreffen (soziale Phobie) oder den Aufenthalt an Orten, wo das Gefühl besteht, dass keine rasche Hilfe möglich ist (Agoraphobie), zum Beispiel in großen Menschenmengen oder in Situationen, wo man allein ist. Menschen, die von Phobien betroffen sind, vermeiden zunehmend alle Orte, Situationen, Dinge oder Lebewesen, die die Angst auslösen könnten. Dieses Vermeidungsverhalten kann das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen, zu Vereinsamung und sozialer Isolation führen. Eine Therapie ist dabei dringend notwendig.

Eine Angststörung äußert sich durch eine Monate andauernde Unruhe, Sorge oder Anspannung. Betroffene entwickeln viele Befürchtungen zu allen möglichen Lebensbereichen, obwohl kein Anlass dazu besteht. Sie bezieht sich auf den gesamten Alltag. Im Zusammenhang damit treten körperliche Probleme wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Schwindel oder Magenbeschwerden auf, man ist reizbar und unruhig.

Eine Panikstörung ist durch plötzlich auftretende und wiederkehrende Angstattacken mit u.a. Herzrasen, Brustschmerz, Atemnot und Schwindel gekennzeichnet. Für diese Attacken gibt es auf den ersten Blick keine Auslöser. Eine Panikattacke dauert meist nur Minuten, sind für den Betroffenen aber sehr belastend. Es ist eine Angst vor der Angst.

Symptome

Angststörung

Dir kommen diese Symptome bekannt vor?

Hitze- und Kälteausbrüche – Herzrasen – Beklemmung in der Brust – große Sorgen – zwanghaftes Denken oder Zwangsverhalten – die Angst hält dich vom Alltag ab – Ruhelosigkeit und Nervosität – Konzentrationsschwierigkeiten – Reizbarkeit – Schlafprobleme

Phobie

Du hast Angst vor…

Spinnen – Zahnarzt – Hunde – dem Fliegen – Nadeln – Menschenmengen – einsamen Gegenden – allein zu sein – großen Plätzen

Das tut dir gut

Angststörung, Phobien und Panik

Für Angehörige

Habe keine Angst vor Veränderung, sie lässt dich wachsen.
Habe keine Angst ohnmächtig zu sein, jeder braucht mal Hilfe.
Habe keine Angst vor der Zukunft, sie enthält auch Chancen.
Wende dich an eine Vertrauensperson, hol dir Hilfe, niemand muss in Angst leben!

Niederschwellige Hilfsangebote

Spezifische Hilfsangebote

Videos zum Thema

Angststörungen: Prüfungen, Menschenmassen, Spinnen und Höhe – es ist ganz normal, vor gewissen Dingen Angst zu haben. Welche Angststörungen es gibt, Informationen über Panikstörungen, Panikattacken und Phobien und wie diese therapiert werden erfahst du in diesem Video.
Dieses Video wurde freundlicherweise von FUNK zur Verfügung gestellt.

Wir alle haben mal Angst vor etwas. Sie kann manchmal sogar ganz nützlich sein und uns in „Alarmbereitschaft“ versetzen – und so vor möglichen Gefahren schützen. Das sagt uns zumindest die Evolutionslehre. Aber was, wenn diese Angst zum Dauerbegleiter wird und uns das Atmen fast täglich erschwert? Unserem Gast Laura geht es so seitdem sie 15 Jahre alt ist. Sie muss sich mit einer Panikstörung rumschlagen.
Dieses Video, aus der Reihe “auf Klo” wurde uns freundlicherweise von “funk” zur Verfügung gestellt.

Wenn das Leben zu schnell gelebt wird und man es nicht schafft, die Handbremse zu ziehen, endet das mitunter in einer Angststörung.
Dieses Video, in dem Jan Leyk seine Angst zum Thema macht, wurde uns freundlicherweise von ihm persönlich zur Verfügung gestellt.